Eloge de la lenteur

VOTRE GUIDE

Se relier à soi-même et s’imprégner de la nature pour retrouver son essentiel.

Dans la petite Irlande qu’est le Hâble d’Ault, sur la digue face à la mer et aux falaises de craie, nous décomposons à pas lents les différents mouvements que nous utilisons lorsque nous marchons. Nous sommes à l’écoute de nos ressentis musculaires et de nos perceptions. Le tintement du bol tibétain rythme nos fréquents arrêts où nous nous recentrons sur nous-mêmes tout en contemplant le paysage grandiose du rivage picard.

Sur le chemin du retour, en unité avec la marche lente, nous portons une attention particulière à notre respiration. Nous faisons également des « haltes respiratoires » en synergie avec les éléments naturels que sont le vent, le soleil, le roulis des galets, les vagues, les oiseaux de mer. Tout en  cheminant lentement, je vous présente la flore spécifique de notre littoral et la formation géologique de ce lieu si particulier.

Informations

Equipement à prévoir

Chaussures fermées (baskets ou chaussures de marche).

Vêtements adaptés à la météo + crème solaire et chapeau de protection.

Jumelles.

Niveau 1 : sortie pour les enfants uniquement
Niveau 2 : aucune difficulté, idéal à faire en famille avec des enfants de plus de 5 ans
Niveau 3 : activité comportant quelques difficultés, peut être faite en famille
Niveau 4 : activité comportant beaucoup de difficultés et / ou nécessitant une attention soutenue – Déconseillée aux enfants
Niveau 5 : activité nécessitant une excellente condition physique et de l’endurance et / ou nécessitant une attention soutenue – Réservée aux adultes

DIFFICULTÉ
Niveau 3
DISTANCE DE LA SORTIE
3 km
AGE MINIMUM
10 ans
AGE MAXIMUM
15 ans
BÉBÉ EN PORTE-BÉBÉ VENTRAL/DORSAL
Oui

Réservation

Afin de connaître les dates et heures de cette sortie et la réserver, vous pouvez contacter directement le guide en utilisant les liens ci-dessous

Lieu

80410 Cayeux sur mer

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